Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains jours vous débordez d’énergie à la salle de sport, tandis que d’autres, vous êtes essoufflée après avoir monté un
Ballonnements, irritabilité, fatigue intense, douleurs mammaires, fringales incontrôlables… Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes qui reviennent chaque mois avant vos règles, vous faites partie
Ingrédients 200 gr amandes (ou noisettes) 16 dattes medjool 4 cs poudre de cacao 2½ cs purée d’oléagineux (amandes, noisettes, cacahuètes..) 2 cs huile de
Des solutions naturelles pour le SPM & TDPM J’ai eu le plaisir d’être invitée par Lynda Boussekine sur son podcast « Libérée, Délivrée du SPM &